Nem szükséges már a jelentkezéskor pontosan tudnod, mi legyen a fókusz. Lehet, hogy csak annyit érzékelsz, hogy ismételsz bizonyos helyzeteket. Vagy régóta kerülgetsz egy döntést. Van egy működésed, amivel már régóta küzdesz, és nem érted, miért nem tudsz változtatni.

A jelentkezési anyagodat az első alkalom előtt átnézem, tehát amikor leülünk beszélgetni, már ismerem azt, amit előzetesen megosztottál velem.

Az első, 90 perces alkalmon együtt pontosítjuk a kérdést. Ez lesz az a munkafókusz, amely a következő hetekben vezet majd minket.

A fókusz nem diagnózis és nem végleges állítás a problémádról, hanem egy kiindulópont, amit később az új tapasztalataink fényében pontosíthatunk is.

Én közben kérdezek, rendszerezek, kapcsolatokat és különbségeket mutatok meg, és új nézőpontokat hozok be. Arra is szükségem van, amit te látsz, érzel, gondolsz, megfigyelsz és megtapasztalsz. A jelentéseket végig együtt formáljuk.

Munka a Tarot-val
és az archetípusokkal

Ami a két alkalom között történik

A hat hét lényege részben éppen az, hogy zajlik az életed a beszélgetéseink között.

A második héttől minden héten kapsz egy személyre szabott megfigyelési fókuszt, és kisebb hétköznapi kísérleteket. Ezeket mindig az előző ülés alapján állítom össze, tehát nem ugyanazt a kész feladatsort kapja mindenki.

Ehhez egy négyhetes munkafüzet / folyamattérkép is tartozik, heti bontásban, amit szintén rád szabok. A szerkezete segít követni a megfigyeléseidet, bizonyos kérdései pedig a saját témádhoz igazodnak.

Irányadóan heti körülbelül 30–60 perc tudatos köztes munkával érdemes számolnod, a hétköznapi megfigyelésen túl. Nem kell minden nap hosszú önismereti feladatokat végezned, ha nem akarsz. A fontos az, hogy a következő alkalomra már legyenek megfigyelt és elraktározott tapasztalataid arról, hogyan jelenik meg a kérdésed a valóságban.

A folyamat nem folyamatos chatkísérésre épül. A munka fő terét az egyéni alkalmak és a személyre szabott anyagok jelentik, illetve az, amit közben te magad megfigyelsz és kipróbálsz.

Mire lehet elég hat hét?

Hat hét alatt pontosabbá válhat az a kérdés, amivel érkeztél. Láthatóbbá és érthetőbbé válhat egy visszatérő működés, megváltozhat egy korábbi értelmezésed, esetleg kiderülhet, hogy amit addig egyetlen problémának láttál, több különböző részből áll. 

És persze történhet valódi változás is. Lehetnek nagy felismeréseid, és történhetnek oldások is.

De felelőtlenség lenne azt ígérnem, hogy egy összetett élethelyzet hat hét alatt teljesen megoldódik.

A hatodik, 90 perces alkalmon visszatekintünk a teljes folyamatra, és elkészítjük a személyes integrációs térképedet. Ebben rögzítjük a teljes folyamat legfontosabb felismeréseit, információkat a visszatérő működésedről, és hogy milyen értelmezésekbe szoktál beleragadni. Feljegyezzük, milyen módszerek bizonyultak számodra használhatónak, milyen más választási lehetőségek jelentek meg,  mivel szeretnél tovább dolgozni.

Így nem pusztán egy lezáró beszélgetéssel ér véget a hat hét, hanem marad nálad egy konkrét dokumentum, amihez később is vissza tudsz térni.

Majd 4–6 héttel később még egyszer találkozunk 60 percre. Ekkor már azt fogjuk megnézni, mi maradt meg a közös folyamat tanulságaiból a hétköznapokban. Van-e esetleg valami, amit azóta teljesen másként látsz?

Ez az utánkövetés nem indít új folyamatot. Az integráció elmélyítésére szolgál.

A Fókuszált egyéni folyamat önismereti munka. Nem terápia, diagnózis vagy krízisellátás. Ha olyan téma jelenik meg, ami másfajta szakmai segítséget igényel, akkor megfelelő szakember bevonása lehet a következő helyes lépés.

Ezt a munkát nem hat különálló konzultációként kezelem. Az alkalmak egymásra épülnek, én pedig a találkozásaink között is azzal dolgozom, hogyan vigyük tovább a te konkrét fókuszodat.

Részvétel és jelentkezés

Pilot ár az első 3 kliens számára

180.000 Ft

A pilotban már a teljes, fent leírt folyamatot kapod, a személyre szabott anyagokkal és a 60 perces utánkövetéssel együtt.
Az alacsonyabb pilot ár oka, hogy ennek a módszertannak az első résztvevői között dolgozol velem, és a folyamat végén részletes visszajelzést kérek tőled magáról a munkamódról is.

A Fókuszált egyéni folyamatba nem közvetlen időpontfoglalással lehet belépni.

E-mailben tudsz jelentkezni, ezután pedig egy rövid, körülbelül 20 perces beszélgetésben megnézzük, hogy az a kérdés, amivel érkezel, belefér-e ebbe a munkamódba, illetve számodra megfelelő-e a Tarot-val és szimbolikus képekkel végzett munka, továbbá hogy mindketten szeretnénk-e ebben a formában együtt dolgozni.

Ha igen, kijelöljük az első alkalmat, és elkezdjük a hathetes folyamatot.

Ez a munkamód csak online formában elérhető.

Ha úgy érzed, hogy ez a folyamat most neked szól, írj néhány mondatot arról, miben vagy, és mivel szeretnél dolgozni.
A jelentkezés után felveszem veled a kapcsolatot.